Édition limitée printemps 2025
Une nouvelle édition limitée pour ce printemps est disponible dès aujourd’hui.
Réservation cours collectifs
Nous faisons tout pour mettre nos membres en position de réussite, c'est une priorité. Voici quelques règles pour optimiser la réservation de votre cours préféré au Studio.
Guide réservation en ligne
Un guide complet pour réserver en ligne vos entraînements au Studio.
3 types de contractions musculaires
Article de Yovann Camiré, entraîneur au Studio / Toutes les deux semaines, un article pour partager des connaissances utiles sur l'entraînement. Dans celui-ci, on aborde les trois types de contractions musculaires.
La nutrition simplifiée
Article de Patricia Houde, entraîneur-kinésiologue au Studio / On peut facilement être étourdi par la masse d'informations disponibles lorsque l'on parle de nutrition. Dans ce bref article, on jette les bases d'une approche simplifiée pour une vie saine et active.