ATH à la maison / Sem. du 18 mai
Voici nos propositions d’entraînement pour la maison, en mode ATH/Métabolic.
ATH à la maison / Sem. du 11 mai
Voici nos propositions d’entraînement pour la maison, en mode ATH/Métabolic.
ATH à la maison / Sem. du 4 mai
Voici nos propositions d’entraînement pour la maison, en mode ATH/Métabolic.
ATH à la maison / Sem. du 27 avril
Voici nos propositions d’entraînement pour la maison en mode ATH/Métabolic sans matériel.
ATH à la maison / Sem. du 20 avril
Voici nos propositions d’entraînement pour la maison, en mode ATH/Métabolic.
ATH à la maison / Sem. du 13 avril
Voici nos propositions d’entraînement pour la maison en mode ATH/Métabolic sans matériel.
ATH à la maison / Sem. du 6 avril
Voici nos propositions d’entraînement pour la maison, en mode ATH/Métabolic.
Programmation spéciale à la maison / 06.04.2020
La programmation ATH pour la semaine débutant lundi.
Entraînement à la maison - ATH
Voici nos propositions d’entraînement pour la maison en mode ATH/Métabolic sans matériel.
Entraînement à la maison - Boxe
Voici nos propositions d’entraînement pour la maison en mode Boxe.
Entraînement à la maison - Yoga
Voici nos propositions d’entraînement pour la maison en mode Locomotion Yoga.
Comment garder ses PR durant la quarantaine
Pas évident de soulever des charges lourdes et conserver ses acquis en force dans les circonstances actuelles. Notre coach Anthony vous propose de travailler d’autres aspects pour être de retour en force à la réouverture du Studio.
Programmation spéciale à la maison / 30.03.2020
La programmation ATH pour la semaine débutant lundi.
Entraînement à la maison avec matériel
Voici quelques propositions d’entraînement pour la maison en mode ATH/Métabolic lorsque vous avez du matériel à portée de main;
Programmation spéciale à la maison / 23.03.2020
La programmation ATH pour la semaine débutant lundi.
Programmation spéciale à l'extérieur
La programmation ATH pour la semaine débutant lundi.
ENTRAÎNEMENT ATHLÉTIQUE, BOXE ET YOGA, UNE SEULE ADRESSE
Comment ne pas se laisser intimider par les services qui ne sont pas à l'origine de sa présence au Studio ? Nos entraîneurs répondent à quelques questions sur ce sujet.
RÉSERVER UNE SÉANCE: C'EST SÉRIEUX!
En ce début d‘année où l'engouement pour les différents cours est important, on se permet un rappel de quelques règles pour la réservation en ligne.