Entraînement à la maison - Yoga

ENTRAÎNEMENT À LA MAISON - YOGA

> ÉCHAUFFEMENTS
> À LA MAISON - BOXE
> À LA MAISON - SANS MATÉRIEL
> À LA MAISON - AVEC MATÉRIEL

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Nos instructrices et instructeurs vous propose une série de séance pour bouger à la maison. Vous trouverez également une section plus bas pour des enregistrements de nos séances live.

Bon entraînement !

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SÉANCES

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Yoga flow 30 minutes -Corps complet

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Yoga 10 minutes - Travail Postural

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Yoga 15 minutes / Abdos

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Yoga flow 15 minutes / Haut du corps et abdos

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Yoga flow 15 minutes / Jambes

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Yoga Vinyasa 30 minutes / Corps complet

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LIVE

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Enregistrement du Yoga live 24.03.2020

Enregistrement du Yoga live 28.03.2020

Enregistrement du Yoga live 30.03.2020

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