Pour progresser, bien gérer sa fatigue est aussi importantque l’effort fourni à l’entraînement. Notre entraîneur, Vincent Couturier, thérapeute du sport au Studio, explique la théorie qui sous-tend la récupération et partage des conseils pratiques.

Anthony, kinésiologue et partenaire, déconstruit l’idéepréconçue selon laquelle être courbaturé rime avec efficacité. « No pain. No gain. » ? Rien de moins certain.

Deuxième de deux capsules vidéo sur la nutrition avec Patricia Houde, entraîneure-kinésiologue. Patricia répond aux questions reçues sur les réseaux sociaux en lien avec l'entraînement.

Première de deux capsules vidéo sur la nutrition avec Patricia Houde, entraîneure-kinésiologue. Patricia répond aux questions reçues sur les réseaux sociaux en lien avec l'entraînement.

Une capsule vidéo avec Nicolas Danne, coureur d'ultra-trail, représentant de la marque On® et membre du Studio. Il partage son expérience en tant que coureur aguerri.

Une capsule vidéo par Anthony Couturier, kinésiologue et associé, qui répond aux questions sur nos cours signatures.

Une capsule vidéo avec Fuanne Gao, membre au Studio depuis 2021. Elle partage son parcours.

Une capsule vidéo par Anthony Couturier, kinésiologue et associé, sur un incontournable de l’’entraînement au Studio: la barre olympique.