Personnaliser l'entraînement
19 février 2024 / ServicesIl peut être décevant d'investir temps et efforts dans des activités physiques sans obtenir les résultats escomptés. Qu'il s'agisse de course à pied, de cours collectifs, de yoga ou autres, la progression obtenue n'est souvent pas à la hauteur des attentes.
Pour une grande partie de nos membres, la solution se trouve dans un plan personnalisé. Bien pensé, il n'exclut surtout pas les autres activités, il les intègre.
Voici ce que nous offrons dans ce domaine, ce que nous avons mis en place pour livrer plus de 1300 plans d'entraînement parfaitement personnalisés par année.
Entraînement personnel
Cet encadrement est le standard d'excellence du Studio. Il donne un accès privilégié à des entraîneurs de premier plan. La formule est appréciée pour plusieurs raisons:
Utile pour acquérir les bases de l'entraînement;
Permet d'engager des changements au niveau de la composition corporelle;
Permet une préparation ciblée pour répondre à un objectif de performance spécifique (sport d'équipe, course, trekking, autres);
Permet de reprendre un entraînement en sécurité après une blessure;
Utile pour adapter l'entraînement à une pathologie;
Permet une prise en charge complète lors des séances d'entraînement personnel.
Nouveau
Entraînement personnel partagé
Cette variation démocratise l'accès à l'expertise de l'équipe tout en modulant la dynamique. À noter que seul le temps de l'entraîneur est partagé, chacun suit son propre plan. La formule se différencie de la version privée via les éléments suivants:
Les interactions demeurent multidimensionnelles, mais elles priorisent les conseils précis (cuing) en lien avec la technicité des mouvements. Les conversations périphériques sont moins importantes;
La dynamique de partage injecte une dose d'interaction. Il est possible de se nourrir de l'énergie du groupe sans être confronté directement aux performances d'autrui, comme souvent présent dans un cours collectif. On partage un moment, mais on demeure concentré sur sa propre séance;
Responsabilisation accrue face à son parcours; on doit se préparer à son entraînement, ne pas simplement se laisser guider.
À retenir
Lorsque l'on cherche des résultats, sans direction claire, tout effort peut être vain. Le Studio est là pour vous accompagner avec un plan personnalisé qui s'adapte à votre budget, vos besoins et préférences. Deux types de forfaits sont offerts avec ou sans engagement à partir de 259$/mois.
Remplissez le formulaire ci-dessous, et nous prendrons contact pour répondre à toutes vos questions. Si nos services vous conviennent, nous mettrons tout en œuvre pour vous fournir un programme dans les meilleurs délais.