Sophie Langlois: rencontre avec une femme remarquable
Entretien avec une femme forte hors normes. Article / entrevue de Marie-Michèle Lapointe-Cloutier.
FOULÉE 101: CONTACT DU PIED AVEC LE SOL (FOOT STRIKE)
Quand on parle technique de course ou de foulée, on pense souvent au débat concernant la façon de déposer le pied au sol.
UN RAPPEL POUR LA RÉSERVATION EN LIGNE
À la veille d'une nouvelle session de cours collectifs qui vous proposera 65 séances hebdomadaires, à un moment où l'engouement pour les différents cours de se dément pas, on se permet un rappel de quelques règles pour la réservation en ligne.
COMMENT PROGRESSER EN CROSSFIT (ET AUTRES DOMAINES)
Le mois de mars est la saison de l'Open. Le moment de se dépasser pour des centaines de milliers d’adeptes du CrossFit. Notre entraîneur-kinésiologue, Patricia Houde répond à une question qui revient souvent: «Comment progresser en CrossFit?» Sa réponse s'applique à plus que du CrossFit.
GANTS DE BOXE LOCOMOTION
Au moment de publier cet article, nos gants de boxe sont en chemin. Fabriqué en Californie par la compagnie Sabas selon les spécifications du Studio, les deux modèles sélectionnés, Soft et Pro, vous permettront de boxer avec brio.
LYSANNE RICHARD
Maman de trois enfants, plongeuse de haut vol, conférencière, Lysanne Richard est une fille à défi qui nous inspire. Membre du studio, on la découvre dans cette entrevue.
ANTHONY COUTURIER
Depuis 4 mois, vous avez eu la chance de croiser Anthony à la réception. À la veille de compléter ses études universitaires, il rejoint les rangs de nos coachs avec un baggage déjà solide.
SKIERG 101
Parmi les nouveaux outils du Studio, le SkiErg. Nos coachs, Nicolas Valois et Éric Fafard, partage les bases de l'usage via un vidéo.
CHIROPRATIQUE - THÉRAPIE «SHOCKWAVE»
Notre chiropraticien, Dr Yanick Hamelin, est heureux d'offrir une nouvelle modalité de traitement à la clientèle du Studio (ainsi qu’à tous ses patients). Voici l'information qu'il nous a transmise sur le sujet.
RÈGLES DE L'ÉTIQUETTE
En ce début d'année où nous ajoutons de valeureux membres à la communauté, il n'est pas mauvais de faire un rappel des règles qui nous permettent de mieux partager le Studio. Avec l'effort de tous, nous construisons l'atmosphère conviviale qui a fait la réputation de Locomotion.
Réservation en ligne
Quelques explications pour réserver vos cours collectifs en ligne.
7 CHOSES À SAVOIR AVANT VOTRE PREMIÈRE SÉANCE DE BOXE
Voici ce que vous devriez savoir avant de vous lancer en boxe au Studio.
40 ANS, LA GUERRE DU MUSCLE
Pourquoi la musculation après 40 ans? Raison simple: nous commençons à perdre de la masse musculaire plus sérieusement à cet âge.
ENTRAÎNEMENT PERSONNEL SOUS INFLUENCE
Une recherche sur l'entraînement personnel démontre la bonne influence de l'entraîneur. (On s'en doutait!)
ELLE S'ENTRAÎNE, IL S'ENTRAÎNE OU LES DIFFÉRENCES HOMME-FEMME À L'ENTRAÎNEMENT
Les hommes viennent de Mars et les femmes de Vénus, si on se fie à l'expression consacrée. Quand est-il côté entraînement? Sommes-nous de la même planète? À l'approche de la St-Valentin, moment où le couple est en vedette, on a posé la question à deux de nos entraîneurs (un homme, une femme, bien sûr) sur ce qui nous différenciait (ou non) dans le département.