10 juillet 2023 / Article maisonPourquoi les personnes calmes ont-elles plus de succès ?
La dynamique du Studio est telle que les échanges avec nos membres sont nombreux. Quand on ne parle pas entraînement, on parle perso et affaires. Difficile de ne pas être impressionné par les succès et les accomplissements tant personnels que professionnels de nos membres. Un trait de caractère se dégage. Nos membres qui réussissent sont la plupart du temps bien calme.
Sans tomber dans une étude psychosociologique, nous n’avons pas de compétences particulières ou de prétentions dans ce domaine, on se permet tout de même d’émettre l'hypothèse que calmitude rime avec succès. Ce tempérament permet de garder la tête froide dans les situations difficiles, de garder la maîtrise de soi lorsque plusieurs, d’entre nous, perdent le contrôle. Voici les attitudes et habitudes que nous avons glanées au contact de nos membres.
Positivité
Le verre est toujours à minima à moitié plein ou carrément rempli. Dès leur premier pas au Studio, le sourire est de la partie chez nos membres. Ouverture d’esprit, respect et empathie les caractérisent.
Quand on discute boulot (on y vient toujours à un moment, même si l'objectif est bien souvent de décrocher), on sent qu’une vision claire les habite. On peut parler de clarté mentale, fort probablement nourrie de cette positivité. Libre de pensées ou émotions négatives, prendre des décisions éclairées et évaluer de façon objective les situations semble plus facile.
Identifier les occasions, résoudre les problèmes et élaborer des stratégies efficaces pour atteindre ses objectifs personnels ou en affaires est plus facile lorsque muni d’un bon état d’esprit. Ce n’est probablement pas inné, mais la positivité peut certainement se construire. L’activité physique peut jouer un rôle important dans ce département. Les impacts positifs sur l’humeur sont reconnus. Pour en apprendre davantage, cliquez >ici< pour un article maison sur le sujet.
Lâcher prise
Le très connu slogan - Keep Calm and Carrry On - nous invite à un certain relâchement. Tout contrôler n’est pas la solution et peut bien souvent être une source importante de stress. Pour gérer ce stress, pour lâcher prise, les stratégies adoptées par nos membres sont multiples.
Le temps pour soi est sacré. La plupart du temps, il est bloqué à l’agenda. Être en mesure de décrocher via l’entraînement, ou d’autres activités telles que la marche, la lecture, l’écoute de podcasts, permet de laisser mûrir en tâche de fond les analyses, les idées clés pour le fonctionnement de son entreprise ou autres solutions aux défis que la vie propose.
Sur une échelle de temps plus courte, dans une situation tendue, l’humour peut servir à désamorcer et/ou relativiser. Nos membres les plus calmes sont souvent les plus drôles. Munis d’un second degré redoutable, ils n’ont pas peur de l’utiliser dans tous les domaines, pour prendre un recul immédiat qui vient mettre en perspective les choses.
Maîtrise de soi
Avez-vous déjà remarqué comment la fatigue peut affecter vos réactions ? C’est un bon endroit pour commencer pour être certain d’être en contrôle de ses réactions. Nos membres ont compris et jalouse leur temps dans les bras de Morphée.
Autrement, le flegme qui les habite semble s’appuyer sur une bonne dose de confiance en soi. Sous pression, devant une confrontation, il est utile d’être solide sur ses appuis pour ne pas se sentir attaqué personnellement. En restant calme, la confrontation n’est plus redoutée, elle peut devenir un véritable outil pour améliorer un concept, trouver une solution plus solide.
La maîtrise de soi peut aussi passer par la préparation. En envisageant plusieurs scénarios à une situation stressante, que l’on parle de réunions importantes, de conflits interpersonnels ou de négociations, les chances d’être surpris(e) sont moindres, la probabilité de rester calme plus importante.
À retenir
Être calme, acquérir une certaine tranquillité d’esprit, tout comme pleinement adopter l’entraînement, est un processus progressif. Il n’est pas nécessaire de brusquer les choses, il est nécessaire de faire le premier pas.
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