Espace repensé. Même mission.
6 SEMAINES OFFERTES
Aux 50 premiers abonnés
Votre Discipline. Notre Savoir.™
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COURS SIGNATURES
Chaque cours est efficace en soi, mais ensemble, ils forment un programme complet pour des résultats optimaux. Conçus pour se compléter, ces séances offrent un équilibre parfait entre force, endurance et composition corporelle. Structurés en cycles de 4 semaines, avec des ajustements stratégiques de l'intensité et du volume pour correspondre à vos progrès et encourager une amélioration continue.
ATHLÉTIQUE
Mouvements exécutés à différentes intensités, avec un accent sur la force, la puissance et l'endurance, pour développer un physique athlétique et équilibrée.
MÉTABOLIQUE
Mouvements exécutés à différentes intensités pour tester votre endurance, brûler des calories et stimuler votre métabolisme.
COMPOSITION
Mouvements effectués à volume élevé et à tempo contrôlé pour développer l'endurance musculaire et améliorer la composition corporelle.
« Ça ne devient pas plus facile. Vous devenez plus fort.e à chaque séance. »
COURS YOGA
Pour enrichir votre programme d’entraînement, ils créent une dynamique puissante entre récupération active et amélioration de la mobilité.
Dans un environnement à 32°C, des enchaînements fluides et dynamiques pour développer amplitude, et encourager un renforcement musculaire global.
Dans un environnement à 32°C, des mouvements contrôlés pour soutenir la récupération, relâcher les tensions, améliorer la mobilité et apaiser le système nerveux.
