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Un bref article pour remettre en question certaines appréhensions et offrir quelques trucs lorsque l'on fait ses premiers pas.

Article maison / 22 avril 2024
Rédaction: Christian Pilon, partenaire

Les premiers pas dans un nouvel environnement peuvent être stressants.

Au Studio, l'intensité est là! Ça peut impressionner, mais Locomotion demeure reconnu pour son hospitalité, sa communauté accueillante et inclusive. Vous trouverez quelques témoignages ci-dessous. Nos membres seront toujours meilleurs que nous pour parler de cet aspect.

Il ne faut pas avoir peur. Peu importe le domaine, on a tous commencé quelque part!

Pour démarrer, allez-y par intérêt

Lorsque l'on démarre, miser sur ce qui vous intéresse le plus est gagnant. Entraînement en salle, yoga, boxe, vous avez le choix. Vous pouvez naturellement sortir des murs du Studio, la communauté de course 6AM Club animée par nos entraîneurs est un bon exemple. Gratuit en plus!

L'intérêt n'est pas tout, mais il aidera certainement à visualiser les améliorations à venir. Sans l'intérêt, des améliorations importantes, à portée de main, pourraient passer inaperçues. Si vous maintenez l'intérêt et la curiosité au fil du temps, vous pourriez bien être muni d'une combinaison redoutable: compétence et passion.

Si vous prenez le temps de lire cet article, c'est que vous êtes intéressé(e). C'est un bon point de départ !

Pour continuer, soyez présent(e)s

Le corps humain est incroyable. En persistant à vous présenter et à fournir des efforts, votre corps s'adapte et devient plus fort; pas le choix ! Ainsi, une fois le premier pas fait, il faut continuer.

Une meilleure façon d'acquérir une habitude sur le long terme et de s'assurer d'avoir une rétroaction court terme. Une image souvent utilisée pour renforcer une habitude est l'idée de « ne pas briser la chaîne ». On associe souvent cette citation (Don't break the chain) au prolifique comédien et auteur Seinfeld. Le tout peut demeurer mental, mais on peut aussi visualiser sa séquence avec un X dans son agenda ou sur un calendrier. Une fois qu'on a une séquence, son seul objectif est de la garder vivante.

In fine

En somme, chaque nouvel environnement représente une opportunité d'apprentissage. Même si au début, on peut se sentir intimidé, avec du temps et de la persévérance, on peut surmonter les défis et découvrir de nouvelles facettes de soi-même. Il suffit de se présenter, d'essayer, et de ne pas avoir peur d'apprendre de chaque expérience. Avec un minimum d'effort, une appréhension initiale peut laisser place à un monde de possibles.

Qu'est-ce qui vous retient ? Remplissez le formulaire ci-dessous et nous prenons contact le plus rapidement possible. Vous avez encore une semaine pour profiter de la promotion offerte sur le forfait découverte (129$, Prix rég. 169$).

TÉMOIGNAGES

Les témoignages qui suivent sont issus des avis Google des derniers mois.

 « Le Meilleur gym !! Entraîneurs hyper compétents, motivés et motivants, sans compter que tout le personnel du Studio est sympathique. Un gym accueillant, sans jugement. En plus, les lieux sont magnifiques ! »

- Lisane Bertrand

« Je suis ravi de partager mon expérience au Locomotion Studio athlétique
L'ambiance est toujours dynamique et motivante, ce qui rend chaque séance d'entraînement agréable. Les équipements sont modernes et bien entretenus, offrant une grande variété d'options pour tous les niveaux de fitness. Le personnel est incroyablement sympathique, compétent et toujours prêt à offrir des conseils et un soutien personnalisés. Je suis reconnaissant d'avoir trouvé cet endroit qui m'aide à atteindre mes objectifs de fitness de manière positive et efficace. Je le recommande vivement à tous ceux qui recherchent un environnement accueillant et motivant pour leur entraînement . »

- Cherif Boussoura

« Lieu d'entrainement accessible à tous, du débutant à l'athlète élite. Le respect règne entre les usagés, l'ambiance y est conviviale et basé sur l'entraide. Toujours possible d'avoir de bon conseil afin de nous permettre d'évoluer. Et le tout sera impossible sans l'équipe derrière ce projet, la grande qualité des entraineurs et membres de l'équipe fait toute la différence. »

- Alexandre Massé

« Quel bonheur de se rendre au Locomotion. Que ce soit pour bien débuter la journée, décrocher du travail sur l'heure du midi ou pour bien terminer sa journée, c'est l'endroit où je veux être.

Les cours collectifs sont incroyablement bien structurés et encadrés par des professionnels attentionnés. Ils sont toujours disponibles pour répondre à tes questions. Ils vont prendre le temps de t'expliquer et de t'expliquer encore les exercices (pas toujours évident l'apprentissage de nouveaux mouvements). Si jamais on ne peut pas faire un exercice, ils vont proposer des exercices alternatifs adaptés à la condition physique de la personne. Pour moi, c'est vraiment la formule idéale.

La section entraînement autonome est très bien équipée. Le studio est magnifique. L'ambiance est agréable. Bref, tous les éléments sont là pour une séance d'entraînement réussie ! Qu’on soit de niveau débutant, intermédiaire ou avancé, tout le monde trouve sa place dans ce lieu d'entraînement convivial. »

- Michèle Lehoux

« Meilleur gym ever ! Les coachs et la vibe des abonnés est incroyable! Je suis a des années lumière de où j'étais quand j'ai commencé à ce gym il y a déjà un an et demi. »

- Alexis Marcoux

« Le studio offre tout ce dont on peut rêver pour bouger, s’amuser ou performer. L’ambiance est géniale et les membres sont respectueux et agréables. Les coachs sont toujours présents pour encadrer et faire progresser les clients. L’approche est conviviale tout en étant distinguée. Je recommande sans retenue : ) »

- jltrctt

« Staff super professionnel. Ambiance incroyable, respectueux, chaleureux et surtout motivant. Ce n’est pas un gym mais une communauté. Ça vaut le détour. 10/10 »

- Roger David Iradukunda

« J'ai changé du Écono pour venir ici et à date c'est le meilleur gym que j'ai été. Le staff, les membres et les coachs sont tous super gentil, on sent vraiment que c'est comme une petite communauté avec plein de gens vraiment gentil. »

- Quentin Legault

« La salle est superbe (propre, lumineuse), les profs sont attentionnés, compétents, l'ensemble du personnel est courtois. L'ambiance est excellente. J'adore m'entraîner avec vous ! »

- Janaina Borges

« J'aime les entraîneurs, leur professionnalisme, leur volonté d'écouter et de répondre à nos besoins en matière d'entraînement. J'aime la variété des cours proposés et leurs défis. J'apprécie la capacité des entraîneurs à offrir différents niveaux de difficulté à ses membres dans tous les cours. »

- Renée Ladouceur

LECTURES COMPLÉMENTAIRES

Est-ce que commencer l’entraînement vous intimide ? / Article maison

Comment forger une habitude / Article maison

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