Deux types de ballons sont disponibles au Studio.

Le ballon lesté, plus robuste, est en mesure de prendre des impacts plus importants.

Le ballon médicinal, plus moelleux, est mieux adapté à des mouvements où attraper est un enjeu.

Dans la courte capsule vidéo attenante, notre entraîneur, Vincent Couturier, vous propose un survol de leur usage avec des suggestions d’exercices.