Nos nouvelles stations Eleiko comportent nombre d’accessoires pour vous faciliter le travail.

Aujourd’hui, on attire votre attention sur le rouleau d’appui spécifiquement conçu pour effectuer le squat bulgare.

Dans la courte capsule vidéo attenante, notre entraîneur, Vincent Couturier, vous propose un survol de ce nouvel outil avec des suggestions d’exercices.

Vous pouvez également consulter un bref article maison sur le squat bulgare, un des mouvements les plus efficaces quand on parle du bas du corps. Cliquer >ici<.

Les premières foulées faites sur les tapis autopropulsés Woodway Curve peuvent être déstabilisantes. La gestion de la vitesse comporte un léger défi, mais le jeu en vaut la chandelle.

L’entraînement offert par l’appareil permet une dépense calorique plus importante que sur un tapis motorisé.

L’usage de l’appareil pour travailler en intervalles est optimal tout en permettant d’aller chercher une intensité importante.

La traction effectuée sur la bande de course est plus proche d’une foulée sur route, ce qui permet un transfert d’acquis plus important lorsque l’on avale les kilomètres sur le bitume.

Dans la courte capsule vidéo attenante, notre entraîneur, Anthony Couturier, vous propose un survol de l’appareil pour faciliter votre démarrage sur ce tapis.

Pour bonifier vos connaissances, on vous propose un bref article maison sur la course par intervalles. Cliquer >ici< pour y accéder.

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