Vaincre les obstacles de l'entraînement
Catégorie: Motivation / Temps de lecture: 3 minutesLe manque de temps, repousser à plus tard, méconnaissance et parfois prix; autant d’obstacles qui minent la participation à l’activité physique. On met à mal certains de ceux-ci, mais surtout, on propose des solutions pour les voir disparaître dans le rétroviseur.
Temps
Le rythme de la vie moderne bouscule. Trouver du temps pour l’entraînement est un défi. Vrai ? Possible, mais avec un peu de recul, la faute à “pas le temps” n’est-elle pas le reflet de l’engagement? Comme pour toutes activités, l’engagement dictera le parcours emprunté.
Le Studio est ouvert de 6 à 21 h la semaine, de 9 à 17 h la fin de semaine; 91 heures par semaine. Vous avez accès à 80 cours collectifs par semaine, matin, midi et soir. Pour être autonome, en 7 jours, notre équipe vous livre un plan d’entraînement qui vous occupera de 2 à 4 jours (ou plus) par semaine, le tout adapté à vos besoins. Est-ce vraiment un problème de temps?
Dans un département limitrophe, il y a le «report à plus tard» qui se défend plutôt bien. Pas maintenant, l’été arrive, trop de boulot, pas assez d’énergie. Le meilleur moment pour commencer l’entraînement est maintenant, pas demain, pas à la rentrée, pas l’année prochaine. Pas besoin de dégager des pans entiers de votre agenda pour s’y mettre. Commencez par une plage et construisez la suite de l’histoire plus tard.
Si l’engagement est un défi, voici un article récent > Comment être motivé à l’entraînement.
Connaissances
Il n’y a rien de pire que de se sentir perdu, qu’il s’agisse de ne pas savoir comment faire un soulevé de terre, de ne pas avoir un plan qui livre des résultats ou d’être en mode butinage. Aucune de ces situations n’est propice à garder ses ambitions de départ intactes.
L’équipe s’occupe de tout ça. Donner accès aux connaissances qui permettent de profiter d’un entraînement qui mise sur les dernières avancées de la science du sport est notre raison d’être. Dans nos cours, par exemple, il vous suffit de vous présenter et nos entraîneurs vous guident, peu importe votre niveau. De plus, nos cours sont programmés de façon à vous faire progresser. Nous avons un entraîneur chevronné qui chapeaute et construit, semaine après semaine, la grille d’entraînement. Il n’y a pas d’improvisation, nous trouvons le juste équilibre entre la variété et la répétition qui permet d’aller chercher les adaptations physiques payantes pour nos membres.
Quand on parle d’entraînement autonome ou personnel, notre encadrement s’adapte à vos besoins. Long terme, court terme, ponctuel, récurrent, tout est possible. Les connaissances sont à portée de main.
Prix
Le prix de nos forfaits, qui vont de 194$/mois à 969$/mois pour un forfait annuel, peut être perçu comme un obstacle.
Comme dans plusieurs domaines (restauration, hôtellerie, etc.), l’offre en entraînement est généreuse. Les tarifs sont variés. Naturellement, comme dans tout, la question du prix se pose, mais comme il y en a pour tous les budgets, est-ce vraiment un obstacle?
Il est possible de payer peu, mais payer peu pour s’entraîner peu n’est pas une solution. Il faut prendre en considération ses besoins, ses affinités avec les techniques proposées, ses expériences ultérieures avec l’activité physique, il faut se projeter dans un nouvel environnement, au contact d'une nouvelle communauté, une nouvelle ambiance.
Comme pour un restaurant ou un hôtel, il faut choisir une expérience qui nous convient, à la différence que celle-ci aura un impact certain sur sa santé.
En conclusion
La complémentarité, la variété et la qualité des services offerts au Studio vous pousseront à passer la porte à une fréquence importante, pour des résultats tangibles qui n’ont pas de prix.
En mettant la question de temps de côté, en allant chercher les connaissances nécessaires et en investissant dans une formule d’entraînement éprouvée, qui convient, on peut construire l’engagement nécessaire pour vaincre les obstacles de l'entraînement sans difficulté.
Pour mettre ces obstacles derrière soi, remplissez le formulaire ci-dessous. Nous prenons contact, répondons à vos questions et vous proposons les services adaptés. Aucun engagement de votre part à ce stade, mais cela ne saurait tarder ;-)